TOP 声と表情が変える、経営者・リーダーの存在感 表情の「悪いクセ」を直すためのトレーニング法がある。(2/5)

2018/05/22

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第2回

表情の「悪いクセ」を直すためのトレーニング法がある。(2/5)

  • ビジネススキル
  • スペシャル対談
  • フリーアナウンサー・ 声&表情トレーナー・声とことばの磯貝メソッド®正講師 菅家 ゆかり
  • 株式会社 経営者JP 代表取締役社長・CEO 井上和幸

 

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「経営者を語る」――今回は、フリーアナウンサーで、声&表情トレーナの菅家ゆかりさん(声とことばの磯貝メソッドⓇ正講師)をゲストにお迎えします。

「声と表情が変える、経営者・リーダーの存在感。」をテーマに、弊社代表・井上和幸と語り合っていただきました。全5回でお届けします。

 

 

井上 前回は、「人に見られることの多い経営者やリーダーだからこそ、自分が無意識につくっている《悪い印象を与えてしまう表情》に気を付ける」というお話をうかがいました。自分の意図を誤解されても困りますが、逆に、本音があからさまになっても困る。自分にとって不愉快な話を聞かされたときに、どんな表情をつくるかも大事ですね。
そういう意味では、国会などを見ていると政治家は偉いと思う。安倍総理などは、毎日あれだけ攻撃されていても、飄々としているように見えますし。カリカリしているように見えてしまったらダメなんでしょうね。

 

菅家 そうですね。たぶんそういう面で、心理的なアドバイスをもらっているのだと思います。

 

井上 無意識に出てしまう表情のクセを直すためのトレーニング方法を、もう少し教えていただけますか。

 

菅家 先ほども言いました通り、口元に力が入ると、どうしても顔の筋肉が下がってしまいます。また年齢と共に、何もしなくても重力で下がってきます。私自身も、自分の顔を鏡でぼーっと見たときに、「ああ、いけない、いけない」と思うことがあるんですが(笑)。
だからこそ、口元に力を入れないことです。唇の中心を意識する。今、体幹とか軸ということがよく言われますが、顔にも真ん中があります。眉間から、「人中」という上唇の溝、そして顎先まで、顔の中心を通るラインが整っていることが重要です。左右対称というのは見ていて非常に美しいですよね。大人になってから左右対称の方は少ないと言われていますが……。

 

井上 顔のバランスが左右でちょっと違ったりしても、印象が変わってしまうものですか?

 

菅家 はい。左右どちらかに力が入りやすいので、できるだけ中心を意識すると良いです。中心といっても感覚がつかみにくいと思いますが、意識しやすいのは唇です。
今日は鏡を持ってきました。唇の中心は自分で動かすことができ、意識しやすいですから、ご自分でもやってみてください。上唇の中心の山に、下唇を軽く合わせるだけです。こうすると口角に力が入りにくいんですよ。唇全体に力を入れると口角が下がってしまいますが、真ん中だ...

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プロフィール

  • 菅家 ゆかり

    フリーアナウンサー・ 声&表情トレーナー・声とことばの磯貝メソッド®正講師

    上智大学新聞学科卒業後、日本テレビ放送網(株)にアナウンサーとして入社。 久米宏氏とのトーク番組“おしゃれ”他広報番組、ニュース、スポーツ、芸能情報番組の司会やレポーターとして幅広いジャンルを担当。 退社後はフリーランスアナウンサーとして活動を展開。テレビ東京「東京レポート」、ラジオ日本「川崎ウォーク」、CS放送「読売とれんど」、日本テレビ 「ご存じですか」等に出演。 その他、シンポジュームやセミナーの司会、様々な分野のナレーションも担当。 また、日テレ学院や大学で講師を務める。『美顔率』『声とことばの磯貝メソッド®』など声や表情に関する資格を習得。(株)イーウーマン、(株)ビジヨンテツクなどで「声トレーニング」「コミュニケーションを深める表情エクササイズ」「コミュニケーショントレーニング」等の講座を開講し企業研修やパーソナルトレーニング他、多方面でトレーナーとして活動中。 せたがや健康づくり区民フォーラム委員を務め地域活動にも参加。著書『一週間で決め顔・勝負顔を手に入れる』講談社。日本顔学会会員。

  • 井上和幸

    株式会社 経営者JP 代表取締役社長・CEO

    早稲田大学卒業後、リクルート入社。コンサルティング会社取締役、リクルートエグゼクティブエージェントマネージングディレクター等を歴任。2010年経営者JPを設立し、現職。